Упражнение: Очаквания
Какъв е проблемът с очакванията? Защо да ги няма? Нашата гледна точка досега е изкривената реалност, която сме ПРИЕЛИ за себе си. Това е филтърът на логическото мислене и дори по навик търсим доказателства за приетите от нас убеждения. Зрителната информация, която...
Упражнение: Неудобните факти
Миналото вече го няма, бъдещето още не е дошло, но следва. Вие сте тук и сега. Можете ли да се върнете назад и да „прекроите“ отново събитията, които са ви се случили?… Често хората се опитват да изживеят живота си със задна...
Упражнение: Концентрация
Вземете тетрадка и химикал. Изберете тема, която изключително много ви вдъхновява. Няма значение дали ще говорим за рокли, автомобили, прически или духовност… Включете си хронометър и започнете да пишете по темата до момента, в който се отклонявате от концентрацията върху темата.Дори въпросът „Колко...
Упражнение: Да се записваме
В това упражнение разглеждаме колко важно и добре е да се записваме (с телефон, записвачка, диктофон или каквото ни е възможно). Основната причина е, че всички смятаме себе си за честни, а всъщност не сме – изкривяваме ситуациите и миналото по начин, по който бихме...
