Упражнение: Честност и Отдаденост
В 97% от времето си ние мислим единствено и само за себе си и не наблюдаваме другите. Дори когато „условно“ мислим за другите, всъщност зад събития и обстоятелства, причини и фактори (всичките все външни) демонстрираме мислене за другите, като всъщност отново мислим...
Упражнение: Сух пост
Сухият пост е практика за пречистване на тялото и ума, която се смята за доста крайна. Тя се състои в това, че за определен период от време не приемаме нито храна, нито вода. Ползата за тялото е огромна, защото то самостоятелно отстранява...
Упражнение: Честност
Крачейки по пътеката на позитивната трансформация, е необходимо да сме готови да се променяме непрестанно. Един от най-бързите варианти за това е да правите ежедневно списък на всички онези моменти, когато не сте си спазили избора Щастие (когато сте избухнали, изнервили...
Упражнение: Да си сложим кръста!
Вземете един празен лист, пуснете една вертикална черта през него, а на около един сантиментър от горната страна на листа – една хоризонтална. Това е вашият „кръст“…. Кръст, при който честно и безпристрастно да запишете кога сте действали правилно и кога –...
Упражнение: Илюзия на филтрите
Голяма част от проблема с репликата „Нямам време“ е, че хората не знаят с какво точно да си запълнят свободното време. Ако пък знаят – нямат физическа, емоционална и ментална сила, за да го реализират на практика. Така, всички са „заети“ с...
