Упражнения: Придадено значение
Обиждате ли се? Какво е за вас обидата? Допускате ли, че казаното може да е вярно или се защитавате „със зъби и нокти“? Направихте ли си аналинтез на собственото поведение, за да откриете къде и как се превръщате в парадокс за самите...
Упражнение: Самозалъгване
Много често се смятаме за положително настроени. В същото време все някой пречи, все от нещо сме недоволни. Такива мисли минават през главата и биват изразявани гласно. Затова се дебнете като хищник за всяка условност или негативност, вслушайте се какво говорите. Ако...
Упражнение: Очаквания
Какъв е проблемът с очакванията? Защо да ги няма? Нашата гледна точка досега е изкривената реалност, която сме ПРИЕЛИ за себе си. Това е филтърът на логическото мислене и дори по навик търсим доказателства за приетите от нас убеждения. Зрителната информация, която...
Упражнение: Неудобните факти
Миналото вече го няма, бъдещето още не е дошло, но следва. Вие сте тук и сега. Можете ли да се върнете назад и да „прекроите“ отново събитията, които са ви се случили?… Често хората се опитват да изживеят живота си със задна...
